楊梅吐氣過日子

咖啡之於我，像某種程度的精神糧食。
如果一天沒喝咖啡，就覺得索然無味，
從一開始喜歡的拿鐵，逐漸轉向美式黑咖啡，
隨著越來越多的味覺嘗試，現在則是手沖的擁護者。

常遇到朋友問我：「什麼咖啡最好喝？」
就像青菜蘿蔔各有人愛的道理一樣，
儘管咖啡豆會因產地、處理法、烘焙方式及沖煮方法有不同的風味，
但一杯好喝咖啡的首要條件，絕對是「新鮮」！

隨著天氣漸漸轉涼，每天早上老是在起床與溫暖被窩中拔河嗎？
來杯暖呼呼的穀物飲，用優質的植物性蛋白，喚起一天的活力吧！
不過市面上的穀物沖泡飲喝起來總是太甜，甚至還有許多化學添加物，
一般在菜市場賣的散裝更是來路不明、標示不清，品質沒有一點保障，
要喝下肚的，食安當然不能馬虎啦！

這次米雪兒特別要跟大家分享在樂天市場〝因恩愛斯〞挑選的~
【嘉懋食品｜活力陽光有機系列禮盒】
不但適合自己平時養生保健，送給長輩親友也是很棒的選擇！

秋分過了，早晚更添涼意，
在這季節變化的時刻，更要好好的保養身體，
平常米雪兒都有幫家人準備滴雞精的習慣，
尤其大寶最近升上國三，課業比過去更多、更繁重，
每天寫作業、準備考試都要忙到深夜才能上床就寢，
為了幫助孩子在成長階段補充元氣及體力，
我準備了【KAWALIFE巧活｜黑鑽雞滴雞精】來照顧她！

【KAWALIFE巧活｜黑鑽雞滴雞精】的包裝明亮大方。

俗話說：「一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康」。
米雪兒家的周末假日早餐最喜歡喝豆漿配燒餅油條了！
不過，大家是不是跟我一樣，覺得豆漿雖然到處都買得到，
但很多喝起來都水水的，就是沒有小時候那股香濃純正的感覺！
這陣子上網找到了這間大受好評推薦的【葉氏豆匠YES Soy Milk】
直接下單訂購，就有可愛的小熊LOGO紙箱低溫宅配送到家。

【葉氏豆匠YES Soy Milk】是一間位在高雄楠梓的手作濃豆漿專賣店，
他們家選用來自非基改「高雄選十號」黃豆，風味更勝於一般進口黃豆，

有怪獸有怪獸纏著我~
張開嘴喀滋喀滋停不了口……
來分享最近我家的零食新寵~  酥啵棒  https://pse.is/4e67bb

「酥啵棒」是台中人氣伴手禮名店【鴻鼎菓子】的新品，
外包裝以手提式的禮盒設計非常環保，
盒身對比的配色和小怪獸逗趣的表情，一看就很吸睛！

禮盒背後有七種口味的詳細說明，分別為：

鬼太郎的作者曾說過一段讓我印象深刻的話：
「只要身體健康，拉得出粗壯的大便，人生就可喜可賀了。」
沒錯！人生最終追求的不就是活得健康，拉得出好屎嗎？
不過忙碌的現代人常常外食，加上生活壓力大、作息不正常，
容易造成便便卡不停！

米雪兒最近因為和孩子一起宅在家放暑假，
每天吃飽睡好，整天窩在沙發看電視吃零食，
加上年紀有了，代謝變差，都快變成小〝腹〞婆了！
看不下去的老公，除了督促我和他騎一起車運動之外，

「堅果」含豐富不飽和脂肪酸，
還能同時攝取到纖維、優質蛋白質及多種維生素，
每天小小一把堅果，就能為營養大大加分，
之前米雪兒總是買清爽無調味的堅果，但吃久了也會膩，
偶爾，也會想嚐嚐不同口味的綜合堅果，滿足一下味蕾！

這次「禾裕休閒零食」直接把我愛吃的綜合堅果撒上黑胡椒，
簡單調味吃起來更有味，低鈉吃多了也不會負擔，
讓人忍不住一口接一口！

米雪兒很開心收到今年的第一盒月餅~
謝謝朋友特地從中壢開車親自送來這份有愛的禮盒！

這份手提式咖啡色包裝的禮盒看起來簡約低調，但情義滿滿滿！
是「陽光基金會桃竹中心」與桃園連鎖咖啡品牌「老窩咖啡」
共同攜手合作推出的義賣中秋公益禮盒，
希望大家在佳節傳遞祝福的同時，也能同時幫助到燒傷顏損的朋友們！

【陽光基金會 × 老窩咖啡｜愛心中秋禮盒】8/20前早鳥預購價520元，
限量400盒，義賣所得全數作為燒傷顏損者重建基金。

炎炎夏日，隨時都想來杯冰涼的飲料消消暑氣，
雖然偶爾也會想放縱一下喝個手搖飲，
但這些含糖茶飲喝下肚，總會擔心裡面的咖啡因和熱量影響健康。

這次米雪兒要跟大家分享的【Karamalz 德國卡麥隆黑麥汁】
天然釀造、營養豐富，不含酒精卻帶有濃醇的麥香。
富含維他命 B群、蛋白質、鐵、鈣、鋅，
無脂肪、無防腐劑，每一口都可以喝進純天然的美好，
是一款老少咸宜，連素食者都可以安心喝的健康飲品，

美好生活，怎能少了一杯咖啡？
咖啡是許多現代人每天的開機儀式，
有人喜歡酸一點，有人喜歡苦一些，
偏好雖然不同，但只要相信自己的舌頭，
選擇喜歡的滋味，就是一杯好喝的咖啡。

這些年米雪兒漸漸養成在家沖泡咖啡的習慣，
發現要煮出像咖啡店一樣香醇的咖啡，是有方法的。
首先就是要挑選品質好的咖啡豆，
之前曾經在costco買過幾次咖啡豆，

新冠肺炎兒童疫苗開打，你家的孩子打了嗎？
不打疫苗擔心確診引發重症，打了疫苗又擔心副作用，
當父母實在好兩難，眼看每天的確診人數節節高升，
無論打不打疫苗，提升自我的保護力才是王道，
除了均衡飲食、規律運動和良好的生活習慣，
我也會挑選品質有保障的保健品，照護全家人的健康。

尤其防疫時期，孩子在家遠距上課，
提升學習力和專注力的魚油更要補好補滿，
平時自己就有補充大研生醫保健品的習慣，

端午過節拜訪親友送禮，總是想到頭腦打結，
吃膩了又鹹又油的粽子，來一點甜頭嚐嚐吧！
送禮禮盒想要有創意又有心意，找【台東伴手禮-歐巴螞】就對了！
這家台東甜點專賣店很有特色，
也是網路口碑火紅的台東團購美食。

先來第一發端午應景推薦【金釋迦】
說到台東特產水果，釋迦當之無愧，

每天早晨來一杯咖啡是生活的開場白，

飄香的咖啡不只能提振心情，更如同生活儀式感揭開一天美好的序幕，

疫情之前，我總喜歡到咖啡館品嘗各種不同風味的咖啡，

現在避免群聚風險，在家手沖咖啡、磨豆子，成了一種舒緩壓力的生活情趣，

而方便的濾掛咖啡也漸漸成了我的心頭好！

前陣子看到密封罐裡的咖啡豆所剩無幾，嚐鮮的念頭蠢蠢欲動，

便開始上網搜尋，無意間看到這家台灣精品咖啡品牌【川咖啡】，

讓我不由得眼睛一亮，仔細研究一下！

原來這家【川咖啡】是專門經營台灣精品咖啡的電商新品牌，

在甜點的世界哩，米雪兒從來不是局外人，
只要知道哪裡有美味的甜點，想方設法也要吃到！

這次訂購了《局外人甜點 Outsiders Dessert｜比利時生巧克力塔》
據說是四個大男孩一起經營的甜點工作室，走小而美路線，
接單手工製作，常一推出就秒殺，想吃不只要排隊，還要靠緣分哩！
幸好有了【一片蛋糕 手作甜點購物網站】，
讓我在疫情肆虐期間，避免接觸人群，只要輕鬆透過網路下單，
快速就能品嘗到自己心儀已久的甜點！

身為全職媽咪，每天都在跟時間賽跑，
早上六點就起床準備全家人的早餐，
等小孩上學後就開始採買工作、整理家務，
還要撥空利用時間當斜槓部落客寫稿子，
假日也要陪小孩到戶外騎單車從事親子活動。 

日復一日像陀螺般轉個不停，加上有了年紀，
常常一到下午就覺得精神不濟，無法集中精神思考，
做起事來有時難免會有一種力不從心的感覺， 
好希望自己能回到年輕時候活力充沛的狀態，

每天打開電視看到節節高升的確診數字，心情就直直落，
看來想回到以前隨心所欲趴趴走的日子很難了！
看到卡迪那推出【日式炭火燒肉】和【台式三杯雞】新口味的洋芋片，
剛好可以滿足我現在無法去居酒屋和熱炒店的苦悶心情。

來看看這台派日派零食東西軍，你最喜歡哪一派？
小朋友才做選擇，一次體驗雙重美味，好吃不喊卡，我就要卡廸那！

一藍一紅的包裝設計醒目又搶眼，上面的肉肉更讓人口水直流！

說起甜點，誰能夠抗拒它的獨特魅力？
忙碌的一天中，心情無論颳風下雨，還是陽光普照，
甜點，就像是寫給生活最好的情書，
用幸福的滋味，把平凡的日常變得美好！ 

最近米雪兒因為想找婆婆的生日蛋糕，意外在網路上發現了
【一片蛋糕 手作甜點購物網站https://www.apfcake.com.tw/】

這是一家專業甜點銷售平台，裡面網羅各式各樣好吃的甜點，
種類分為：塔派、奶酪/布丁、蛋糕、麵包等，

老一輩常說「吃魚會變聰明」，這句話不是沒有道理的，
因為魚富含Omega-3、EPA及DHA等豐富營養素，
Omega-3是必需脂肪酸，
DHA可以幫助維持思緒靈活、提升反應專注力
EPA能維護代謝健康，讓活力更充沛，
這些都能讓頭好壯壯，潛能發展更優秀，
可說是現代人不可缺少的關鍵營養素！

自己雖然幾乎三餐都開伙，但也不可能天天煮魚，
為了補充平常吸收不到的營養，我選擇從魚油上幫孩子補足。

趁著去三峽掃墓之際，
想再去買全家人都愛吃的金牛角麵包，
但又擔心疫情不敢去人潮眾多的老店，
找到了這家【三角湧黃金牛角】，
不在三峽老街，遠離戰區，獨樹一格，
秉持初心，堅持只做原味，很有個性，
早上六點半就開張營業，
據說是許多在地人喜歡的早點。
我買的是袋裝，共10入250元，