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●書名:《剛剛好的優雅:志玲姊姊修養之道》
●作者:林志玲
●出版社:遠流

關於明星出書,向來不是我的菜,
但林志玲這本《剛剛好的優雅》,
因為書名和作家楊斯棓、愛瑞克的推薦,
讓我想要一窺究竟「優雅」是什麼?
到底要如何拿捏分寸,才不會過猶不及,
打開這本書,讓志玲姐姐透過溫柔細膩的筆觸,
用自己40個立身處世的經驗來解答吧!

「優雅,是忠於自己腳步的從容、是面對挫折也能笑著轉身繼續前進、是懂得進退,為人著想又不失自我的分寸拿捏。」

這本書總共分為四個章節,
首先提到是自我良好習慣的養成,
包含微笑、傾聽、感恩、禮貌、肢體動作和一些生活小細節等,
其中讓我印象最深刻的部分,
是她分享
一個人若想要自由,得先學會自律。
自律伴隨著自覺、自愛,以及自我期許。
因為從小養成的自律性格,
讓她在五光十色的演藝圈,或面對工作的態度上.
都能身體力行地做好自己。
自律就如運動一樣是是可以練習養成的,
重點是要能持續,先幫自己設定好目標,再分成一些小目標開始,
循序漸進的幫助自己完成大目標。

再來談的是人際關係轉念的智慧,
分享幾句我喜歡的語錄:

★不比較,不計較,人生可以走得比較輕鬆自在。
「比較」生「計較」,「計較」生「忌妒」,然後沒完沒了的暗黑下去。
拚命去做比較,反而讓人看不見自己的好。
他人成就的背後也是他付出努力的結果,
最重要的是,要相信自己的價值不是比較出來的。

★出口不成傷,可以轉身,也可以轉念。
發洩情緒的話語,有可能是一把割傷人心的利刃,
一句話即使出於無心,也會無心插柳的在別人心中長出一片陰影。

★試著用溫和的語言溝通,不要用憤怒的言語遺憾。

★體諒,是一種對他人的尊重,設身處地、為人著想的修養。
在每一次指責他人前,試著換位思考,站在他人立場考慮同樣的問題看看。
但沒有要你失去自己、委曲求全。

★如果你追求的是成功,你會每一步得失心都很重。
         如果你追求的是成長,你會每一步都充滿滿足感。
對一件事情的看法,會因為一個轉念,而有了不同的心境與收穫。

★心態決定一切 也決定你的未來,心態改變,環境就會跟著改變。
生活能不能過得自在,端看自己的心態,面對人生不斷的變化,
更要讓自己的心朝著好的方向去,學習選擇快樂。

在書中,她提到2005年拍廣告發生嚴重的摔馬意外,
當時的她其實不是被摔下,而是在馬瘋狂奔向森林前,
勇敢選擇決定跳下來保護自己。
那時候她的六根肋骨有七處斷裂性骨折,
在大家積極討論究責訴訟賠償事宜之時,
她卻用微弱的力氣說:「請大家放手,我會自己好起來。」,

這並非一般人可以做到的胸襟和雅量,
而是她對放過自己對他人寬容的智慧,

放下,人生也許有更好的轉彎,
不讓自己陷進原地踏步的漩渦,最終都能好好地啟程前進。

最後我以林志玲家傳的LEADERSHIP與大家共勉~
要培養屬於自己的思維能力與創造能力,才能做自己人生的主人。

L = Love 愛是一切的根源
E = Education 永不停止學習
A = Action 行動力付諸實踐
D = Determination 做事情要有決心
E = Enthusiasm 對世界充滿熱情好奇
R = Relationship 珍惜人際關係 
S = Sincerity 真誠對待身邊的人
H = Humility 謙虛把話說小,把事做好
I = International 培養國際觀拓展視野
P = Preparation 機會是留給準備好的人

之前對台灣第一名模林志玲的印象,
只是覺得她是天之嬌女,擁有良好家世、出眾外貌和高EQ,
看完書之後才明白,原來美人之所以美得不像人~ (像仙女)
是從小要內外兼修,不斷地努力精進,面對困境能保持初心,
在成就自己的同時,也不忘為別人著想。
才能相由心生,由內而外散發如鑽石般永恆璀璨的光芒!

《剛剛好的優雅》就像是志玲姊姊愛的心靈雞湯,
字裡行間平易近人,說理卻不說教,
看完之後有如一股和煦的春風吹過,全身充滿正能量,
不但適合當床頭書隨時自我省視覺察,
也是一本展現溫柔勇敢力量的教養書,
在嶄新的年初,推薦給各位想要除舊佈新的朋友!

 

 

 

 

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    米雪兒 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()