楊梅吐氣過日子

 

●書名：《剛剛好的優雅：志玲姊姊修養之道》
●作者：林志玲
●出版社：遠流

關於明星出書，向來不是我的菜，
但林志玲這本《剛剛好的優雅》，
因為書名和作家楊斯棓、愛瑞克的推薦，
讓我想要一窺究竟「優雅」是什麼？
到底要如何拿捏分寸，才不會過猶不及，
打開這本書，讓志玲姐姐透過溫柔細膩的筆觸，
用自己40個立身處世的經驗來解答吧！

「優雅，是忠於自己腳步的從容、是面對挫折也能笑著轉身繼續前進、是懂得進退，為人著想又不失自我的分寸拿捏。」

這本書總共分為四個章節，
首先提到是自我良好習慣的養成，
包含微笑、傾聽、感恩、禮貌、肢體動作和一些生活小細節等，
其中讓我印象最深刻的部分，
是她分享一個人若想要自由，得先學會自律。
自律伴隨著自覺、自愛，以及自我期許。
因為從小養成的自律性格，
讓她在五光十色的演藝圈，或面對工作的態度上．
都能身體力行地做好自己。
自律就如運動一樣是是可以練習養成的，
重點是要能持續，先幫自己設定好目標，再分成一些小目標開始，
循序漸進的幫助自己完成大目標。

再來談的是人際關係轉念的智慧，
分享幾句我喜歡的語錄：
★不比較，不計較，人生可以走得比較輕鬆自在。
「比較」生「計較」，「計較」生「忌妒」，然後沒完沒了的暗黑下去。
拚命去做比較，反而讓人看不見自己的好。
他人成就的背後也是他付出努力的結果，
最重要的是，要相信自己的價值不是比較出來的。

★出口不成傷，可以轉身，也可以轉念。
發洩情緒的話語，有可能是一把割傷人心的利刃，
一句話即使出於無心，也會無心插柳的在別人心中長出一片陰影。

★試著用溫和的語言溝通，不要用憤怒的言語遺憾。

★體諒，是一種對他人的尊重，設身處地、為人著想的修養。
在每一次指責他人前，試著換位思考，站在他人立場考慮同樣的問題看看。
但沒有要你失去自己、委曲求全。

★如果你追求的是成功，你會每一步得失心都很重。
         如果你追求的是成長，你會每一步都充滿滿足感。
對一件事情的看法，會因為一個轉念，而有了不同的心境與收穫。

★心態決定一切 也決定你的未來，心態改變，環境就會跟著改變。
生活能不能過得自在，端看自己的心態，面對人生不斷的變化，
更要讓自己的心朝著好的方向去，學習選擇快樂。

在書中，她提到2005年拍廣告發生嚴重的摔馬意外，
當時的她其實不是被摔下，而是在馬瘋狂奔向森林前，
勇敢選擇決定跳下來保護自己。
那時候她的六根肋骨有七處斷裂性骨折，
在大家積極討論究責訴訟賠償事宜之時，
她卻用微弱的力氣說：「請大家放手，我會自己好起來。」，

這並非一般人可以做到的胸襟和雅量，
而是她對放過自己對他人寬容的智慧，
放下，人生也許有更好的轉彎，
不讓自己陷進原地踏步的漩渦，最終都能好好地啟程前進。

最後我以林志玲家傳的LEADERSHIP與大家共勉~
要培養屬於自己的思維能力與創造能力，才能做自己人生的主人。

L = Love 愛是一切的根源
E = Education 永不停止學習
A = Action 行動力付諸實踐
D = Determination 做事情要有決心
E = Enthusiasm 對世界充滿熱情好奇
R = Relationship 珍惜人際關係 
S = Sincerity 真誠對待身邊的人
H = Humility 謙虛把話說小，把事做好
I = International 培養國際觀拓展視野
P = Preparation 機會是留給準備好的人

之前對台灣第一名模林志玲的印象，
只是覺得她是天之嬌女，擁有良好家世、出眾外貌和高EQ，
看完書之後才明白，原來美人之所以美得不像人~ (像仙女)
是從小要內外兼修，不斷地努力精進，面對困境能保持初心，
在成就自己的同時，也不忘為別人著想。
才能相由心生，由內而外散發如鑽石般永恆璀璨的光芒！

《剛剛好的優雅》就像是志玲姊姊愛的心靈雞湯，
字裡行間平易近人，說理卻不說教，
看完之後有如一股和煦的春風吹過，全身充滿正能量，
不但適合當床頭書隨時自我省視覺察，
也是一本展現溫柔勇敢力量的教養書，
在嶄新的年初，推薦給各位想要除舊佈新的朋友！