楊梅吐氣過日子

小女兒前陣子參加「112年度桃園3Q達人故事甄選活動」，
不同於姐姐是班上MQ達人(Moral Quotient) 道德智商達人代表，
她參選的是EQ達人(Emotional Quotient) 情緒智商達人，
也就是擁有良好的情緒管理的能力、溝通能力及人際關係，
可以克服困難，積極樂觀，進而影響周遭的人。

這次一樣是我幫她寫推薦文，最後得到了校內EQ達人特優獎，
以下為具體優良事蹟全文，在此留存以茲紀念~

具體優良事蹟

(一) 謝于文母親推薦文：

于文天性善良，個性爽朗，樂觀正直，雖然是家裡的老么，但不會恃寵而驕，和姐姐相處融洽，從小就是個體貼的孩子，學校功課會自主完成，閒暇之餘會幫忙做家事，出門在外總是笑咪咪，有禮貌的向人打招呼，因此街坊鄰居都很喜歡她。

在學校對同學總是客客氣氣，對師長更是彬彬有禮，在師長們眼中，雖然外表看似溫和文靜，但各項表現都勇於表現自己，不但積極參與校園事務、熱心公益，課餘和同學相處融洽、團結友愛，還會主動教導學業有需要協助的同學，是大家公認的暖心好幫手。

(二) 謝于文自敘文：

我覺得EQ的培養，不是「裝」出來的，而是學會去照顧別人和體諒別人。在不傷人以外，自己也不會再內傷！發脾氣雖然是人的本能，但控制脾氣才是一個人的真本事，唯有做好情緒控管，人際關係得以圓融，未來生活才會美滿。

1. 同理關懷、包容尊重

我認為每個人來到這個世界上，都有自己獨特的光芒。有的同學體育特別好，有的同學繪畫特別強，班上有一位同學因衛生習慣不佳，長期被大家排擠，同學對他都冷漠以待，有時還會酸言酸語，導致他也會言語回擊，讓雙方的關係緊張，但我以平常心接納他，發現當彼此懂得互相尊重，雙方自然可以和平相處，我說的話，他也願意聽進去，這就是建立良好友誼的開始。另外，當其他同學因為考試成績不理想而難過，或不小心犯錯被老師責備而懊惱時，我也會主動表達關心，同理他們當下的感受，用溫暖的陪伴和傾聽方式，安慰他們紓解壓力與煩惱。

2. 擔任幹部，善盡職責

至今六年的小學時光中，我曾經擔任過副班長、衛生股長和科任小老師，這些工作訓練我在團體中的領導能力和工作分配的協調能力，有些同學掃除工作會偷懶，或習慣作業遲交，面對這樣的情況，我必須先冷靜下來，用心平氣和的態度規勸同學，不但要以身作則當好榜樣，還要透過不厭其煩的叮嚀提醒，甚至教導同學功課不懂的地方，讓大家都能如期繳交作業。

3. 服務熱忱，樂活〝志〞在

我覺得能幫助別人是一件快樂的事，同時也往往得到許多意想不到的收穫和心靈上的滿足，所以當老師需要協助時，我都會義不容辭主動幫忙。

擔任維護校園環境整潔的「環保小尖兵」

雖然要犧牲自己的午休和下課時間，在烈日當頭下幫忙打掃、撿拾垃圾，但看著乾淨美好的校園，心裡覺得很有成就感！

擔任「圖書室小志工」

利用早自修時間幫忙發全校的報紙，平時也要整理班書，雖然忙碌，但對愛閱讀的我來說，其實是認識更多好書的機會，也可以認識更多老師，何樂而不為呢！

4. 主動積極，勇於挑戰

五年級很榮幸代表學校參加《桃園區國語朗讀比賽》，雖然我很享受朗讀的過程，但要代表比賽拿到名次是一件壓力很大的事！尤其在訓練過程中有甘有苦，當自己唸不好的時候會覺得很挫折，但當順利掌握到聲音表情和穩健的台風時，也會覺得朗讀是一件很有趣的事！

俗話說：「台上一分鐘，台下十年功」，這次的朗讀比賽，因為太緊張而犯了漏行的錯誤，最終得到第四名，雖然結果不如預期，但也從這次經驗看到了許多優秀的榜樣，以及往後可以努力提升的部分，我會再接再厲，往朗讀這條路繼續前進！

5.「轉念」成為更好的自己

除了學校課業的知識學習之外，放學後我也有參加校內的社團，其中收穫最多的是跆拳道社和戲劇社。

跆拳道社：

當初其實沒有興趣，但爸爸希望我能學習跆拳道防身因而報名。剛開始上課我抱著心不甘情不願的心態，但後來教練告訴我們，跆拳道是一種很講究“精神”的運動，其五大精神是「禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈」，讓我發覺原來學習跆拳道不只能訓練身體，讓自己不被欺負，也可以鍛鍊強大心志，培養獨立穩定性格。

於是我開始轉念，不再排斥上課，慢慢從流汗中感受到學習的樂趣，漸漸地發現自己的身體耐力和肢體協調性變好了！而且在一次次攻防對打中，也學習到團隊合作，以及勝不驕敗不餒的運動家精神。

戲劇社：

從小我就很喜歡表演，因此三年級就加入戲劇社，剛開始因為年紀小沒有經驗，只能擔任「道具組」，本以為只是打雜、搬運道具而已，但社團老師要我們別看輕自己，因為道具是舞台場景的主視覺，也是角色的延伸、表達的媒介，通常需要花費很多心力製作，如果在搬運過程中，因粗心大意碰撞毀損的話，將大大影響整體演出效果，因此「道具組」非常重要！

這完全顛覆我既有的觀念，從此我開始對每一次的搬運過程都很注意，也會提醒其他同學要小心維護，也因為每次參與表演都很專心，自己雖然只是幕後的工作人員，但竟然把每一句台詞都背起來了！所以當老師在挑選「候補演員」時，我馬上就可以勝任，甚至最後成了「正式演員」，更有幸參加《桃園市學生創意戲劇比賽》榮獲優等的成績。經過這一路走來的洗禮，戲劇社讓我懂得如何與人合作，學習共同把一件事情完成，真是收穫滿滿！