楊梅吐氣過日子

親愛的姊姊妹妹們~妳有多久沒好好看看自己的另一半了呢？

當初認識的六塊肌人魚線猛男，曾幾何時團結成鬆垮垮的鮪魚肚先生？

頭頂上春風得意的髮際線，隨著歲月的痕跡也不知不覺地往上爬……！

男人平常忙於工作，往往忽視了自己的健康，

根據內政部最新統計資料顯示，104年國人平均壽命為80.02歲，

其中女性為83.62歲，男性為77.01歲，男人比女人少活6.6年。

這個數據告訴我們，男性身為家庭的支柱，整天奔波於工作與家庭之間，

尤其是青壯年的男性，上有長輩要奉養、下有子女要教育，

加上工作外食、重鹹多肉、少蔬果等不良的飲食習慣，

米雪兒從小因為爸爸在中央市場做海產批發的生意，

所以很幸運幾乎天天都有不同的新鮮魚貨可以吃，

我喜歡吃魚，魚肉蛋白質纖維較短，好嚼、好消化，熱量也較一般肉類低，

醫學研究證實魚含有豐富的的EPA/DHA、Omega-3、水溶性的維生素B6、B12、

菸鹼酸、多元不飽和脂肪酸等營養成分，是很好的蛋白質來源。

每次米雪兒回娘家，媽媽總是準備滿滿一桌海鮮料理，

而七十幾歲的爸爸儘管已經退休了，卻還是一大早騎著腳踏車到市場採買最新鮮的魚，

親自處理好內臟、刮好魚麟送給我們帶回家。

乳香濃醇、口感綿密，讓米雪兒初嘗就愛上美式cheesecare，

是難以抵擋的金黃色誘惑，即使怕胖也要來上一口不是嗎？

如果你也跟米雪兒一樣是cheesecare控，現在有一個低油低糖高鈣的健康好選擇：

100%手工製作、天然食材、無防腐劑、無添加物的【ChizUP!】美式濃郁起司蛋糕~

光是那俏皮可愛的包裝就叫人眼睛一亮，

明亮鮮黃的手提袋上印上黑色的Logo字體，不但強烈醒目而且極具個性感，

我們常講：「做人要有彈性」！沒錯，適度的放鬆，對自己和別人都好。

但肌膚呢？肌膚如果失去彈性就糟糕了！

隨著年齡增長，當肌膚失去彈力度時，你該怎麼辦？

除了表面工夫「妝」可愛外，體內的膠原蛋白補充才是根本之道！

平常米雪兒會透過吃豬皮、豬腳、雞屁股這些食補方式來補充，

但常常還沒補到就已經肥到><，所以開始尋找輕鬆簡單的膠原蛋白保健品。

今天米雪兒為大家介紹推薦MIT生產的【益康生技-雪肌芙®膠原蛋白胜肽美姬粉】

今天接大寶放學回家時收到一盒沉甸甸的包裹，

原來是朋友特地宅配送來屏東一家手作職人的甜點來給米雪兒嘗鮮，

只是覺得很奇怪，竟然是常溫配送，這樣不會壞掉嗎？

打電話一問，才知道這間【夢想甜點工坊】

他們家的包裝是以PE塑膠厚袋封口，內置食品酒精保鮮技術，

所以能採用常溫的方式運送，美味新鮮不打折扣！

沉穩的黑色底搭配金色花紋字邊的禮盒包裝，顯得典雅大方又有質感。

人家說：「春天後母心」，最近的天氣乍暖還寒、說變就變，令人捉摸不定。

尤其讀幼兒園的小寶一大早起床總是會伴隨著幾聲咳嗽聲，讓米雪兒聽得心驚驚！

剛好這次【育樂幼兒成長羊奶粉】提供試用邀約，米雪兒二話不說立馬就參加了。

這次試飲【育樂幼兒成長羊奶粉】是荷蘭原裝進口，一歲以上適用，淨重800g。

瓶身有一隻可愛的羊咩咩。

奶粉蓋上主打雙益生菌+雙益生源奶素配方，能幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，讓排便順暢。

★米雪兒碎碎念：什麼是益生菌？益生源？

你吃過益生菌嗎？你曾經買過益生菌給家裡的寶貝吃嗎？那你是否仔細看過包裝盒上成分表中有無添加物呢？

你所選購的益生菌到底是吃健康，還是吃心安呢？

以上種種問題都是米雪兒的切身之痛換來的，米雪兒曾透過網路購物買過兩、三家國內知名大廠的益生菌，

話說個個品牌響亮、有口皆碑，評價了得，但買回家竟發現成分裏添加了「香料｣、「色素｣、「甜味劑」、

「果膠｣、「果糖｣等一些有害身體的物質，真是讓米雪兒吃得心驚驚啊！

大家都知道益生菌是屬於長期服用的保健品，既然要調理身體，

就應以天然調味為優先選擇，怎能讓不好的成分吃進肚子裡影響健康。

在米雪兒千挑萬選、做足功課下，最近終於在市面上琳瑯滿目的益生菌中，

找到一家完全不含多餘的添加物的良心廠商~UDR所推出的【專利晶球聰敏益菌】

隨著季節交替的變化，家裡寶貝的膚質是否也跟著不穩定？

不管是乾燥、泛紅、刺癢、脫屑、粗糙等症狀都讓父母親好心疼，

繼上回為大家分享韓國好用的洗髮精之後，

米雪兒今天要來跟大家介紹韓國媽媽界人手一罐的護膚聖品~

【ATOPALM愛多康舒敏全效修護霜】

希望能幫助大家解決小孩肌膚照護上的困擾。

來自韓國的「ATOPALM愛多康」成立於2000年，以全球領先的屏障修復技術MLE®，

推出一系列針對乾燥、孕婦及嬰幼孩護膚產品。多年來於世界各地大受歡迎。

肉乾醃製是老祖先生活智慧的肉品保存法，即使歷經歲月的變遷，依舊歷久不衰，

因為烘烤的不只是香氣，而是一段傳承和惜物的意念。

北投謝老闆經營26年的「廣信肉脯舖」，正是一間的在地經營，堅持傳統古味的店。

「廣信肉脯舖」創立於民國80年，是以肉鬆、肉乾、香腸聞名的北投老店，

創辦人謝老闆小時候家境不好，總喜歡拿著白飯淋著醬油，

坐在住家附近的肉鬆工廠門口聞著肉鬆香大快朵頤。

由於謝老闆忠厚樸實，深獲肉鬆師傅的喜愛，

在師傅的傾囊相授之下，謝老闆從此踏入肉製品這一行，

幾年前的食安風暴，讓謝老闆更注重食品安全~

★謝謝【女人知己試用大隊】提供的–CoreSence蔻仙詩精萃肌活多效精華霜★

很多人都說「女人四十一枝花」，但真的是這樣嗎？

隨著年齡增長，肌膚失去彈力度，皺紋也悄悄烙下歲月的痕跡，
尤其歷經結婚生子、操持家務和工作壓力的辛勞，
肌膚如果沒有好好保養，即使是嬌豔的女人花也會變成乾扁的圓仔花吧？！

最近米雪兒發現一款集防護、潤澤多效合一的精華霜~「Core Sence蔻仙詩精萃肌活多效精華霜」

由多倫多大學醫學科學博士與工研院技術合作，於純淨的海水中篩選出含有天然玉米黃素之菌種(Olleya MarilimosaVIS2317；歐盟專利EP2441433B1），
專業獨家開發出獨特有效成份Ollantein®

這幾年因為韓劇的帶動下，「韓」流全面襲台，許多姊妹開始流行劇中女主角的妝容和穿搭，
就連洗髮精也吹上韓風，韓系的洗髮精正火紅當道。
今天米雪兒要跟大家分享的就是來自韓國第一人氣美容髮類品牌~「Kerasys可瑞絲」！

KeraSys是韓國頂級護髮品牌愛敬集團旗下商品，產品取得美國Dermac研究所及德國DWI研究所認證，

採用獨特配方，針對受損髮質加以修補。蘊含多種天然草本成分，

為受損秀髮加倍順滑和徹底滋潤，使秀髮自然易梳。

大家都知道無矽靈洗髮精很好，但您是否擔心使用後會很乾澀?
「Kerasys可瑞絲」推出的海洋純淨全系列添加海葡萄萃取精華，讓頭皮與髮質兩者兼顧！

相信擁有一頭像冰雪奇緣艾莎一樣的飄逸秀髮是每個小女孩的夢想，

但美麗的背後卻是每個媽媽三千煩惱絲換來的，

因為白天要傷腦筋變化髮型辮子，晚上得費功夫頭痛洗吹整理，

話說米雪兒是一個懶媽媽，所以家裡的兩個寶貝從小都與長髮無緣，

畢竟小孩子活動力強，又很會流汗，短髮易吹快乾最是省事！

而且米雪兒從小就灌輸女兒們一個觀念──「乾淨清潔就是美」。

所以女娃倆幾乎天天洗頭，擁有香香又健康的髮絲，也能展露自信之美。

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自從當了媽媽，對洗衣精的要求比保養品還要高，

原因無它，洗衣精是天天使用，而且是拿來清潔貼身衣物，

所以米雪兒對洗衣精的要求，絕對不是便宜就好，也不一定特別在乎香氣，

除了基本的去汙力之外，最重要的挑選原則，是看它是否符合環保標準，

成分裡有無危害人體和環境健康的添加物，

另外，也會挑選幾個適合家裡的洗衣精輪流更換使用，

以降低長期使用固定品牌而造成家人肌膚有敏感或不適的風險。

今天米雪兒要跟大家分享的是來自德國百年品牌的dalli達麗全效洗衣精，

相信很多人跟米雪兒一樣，覺得冬天洗完澡擦乳液是一件苦差事，

明明天氣那麼冷，還要擦完乳液才能穿衣服，這不是折磨人嗎？

但年紀大了沒辦法仗著青春無敵，現在米雪兒就算想偷懶不擦乳液，老皮也會抗議呢！

沒一會兒又乾又癢的滋味，讓你不得不縮著身子乖乖擦！

直到最近終於被我發現一款會發熱的乳液─【CHOYeR厭世不羈香水緊緻身體乳】

它可是集「緊緻」、「美白」、「燃脂」、「彈潤」四效合一的優點喔！

擦上它宛如穿上一件暖呼呼的隱形香水馬甲，而且擁有黃金比例，獨家配方~

●“燃脂因子”深入肌膚底層，加速皮下脂肪代謝

●“天然果油”淡化細紋，讓肌膚緊實平滑

「媽媽~為什麼花會長在果凍裡？這果凍好漂亮喔！真的可以吃嗎？」

果然如我所料，這盤美麗的花兒果凍一端上桌，馬上就吸引全家人的目光，

不但讓兩個小女孩驚艷不已，連我們家老爺也覺得新鮮有趣！

現在就跟著米雪兒一起來認識這果凍裡的花花世界吧~~

話說這美麗的果凍花，源起於西班牙，之後由越南發揚光大，透過3D藝術雕花的技術，

在果凍裡繪製出栩栩如生的花朵，讓吃果凍就像在賞花一樣優雅有品味。

這是收到產品時開封的模樣，外包裝是保麗龍盒，裡面的內容物有：

小時候媽媽總是說吃魚會變聰明，米雪兒拜爸爸在魚市場工作的緣故，

同學家是一家人共吃一條魚，我們家是每人吃一尾魚，所以從小米雪兒愛吃魚勝過紅肉。

吃魚的好處多多，魚肉除了含豐富的蛋白質，且夾帶的脂肪以Omega-3 脂肪酸為主，

是人體成長所需的必備營養素。魚肉的脂肪中含有優質不飽和脂肪酸Omega-3，

指的就是魚油中的DHA 和EPA，不只可以讓我們"頭好壯壯、眼好亮亮外，

還能讓血液流暢，和發炎說Bye-Bye！另外，它也是抗憂鬱食物，

能幫助我們穩定情緒，改善專注力不足，所以一向被媽媽們視為「健腦」聖品。

但如果小朋友不愛吃魚或是有偏食的習慣，以致無法獲得植物性DHA，

米雪兒建議可以透過魚油來補充Omega 3的營養。

市面上的魚油琳瑯滿目，該如何選擇適合自己、有品質，且能讓人安心食用的魚油呢？

Coffee or Tea？有人愛喝茶，有人獨鍾咖啡，哪一個適合你呢？

根據醫學研究指出：現代人因長期攝取過量的咖啡因和含糖飲料，

而導致心悸、失眠、肥胖、骨質疏鬆等問題日益嚴重，

尤其市面上各式各樣的含糖飲料，很多都添加色素和防腐劑，

更是危害到兒童的健康，導致情緒失控、注意力不集中、生長激素分泌異常等。

因此米雪兒今天要來跟大家分享一個適合全家大小的健康飲品~【阿華師黑豆水&紅豆紫米薏仁水】。

【阿華師茶葉】從1992年始生產製造茶品，幾十年來製茶的技藝屢穫肯定，

並嚴格要求茶的原味及烘焙的重要性，使茶以最簡易、最生活化的面呈現。

一系列茶品均通過SGS、HACCP國際標準食品安全系統管理驗證ISO 22000 產品驗證等，

相信大家家裡多少都有一、兩張野餐墊或遊戲墊吧？但是品質參差不齊，

也許是購物滿額的贈品，花色可愛但難用！也許是高品質但砸大錢購買的舶來品，

但墊子本身的好壞在使用上真的沒有影響嗎？

米雪兒碎碎念：「好的墊子帶你上天堂，不好的墊子直接帶你進套房。」

今天米雪兒要跟大家分享的是台灣新創的品牌【nuhox怒吼獅多用途防水野餐墊】！

首先跟大家介紹這個有趣的品牌名稱的由來──怒吼獅（Nuhox），

源自金門風獅爺守護居民的概念，希望產品也能夠給使用者一種呵護的感覺。

第一次接觸【白蘭氏雞精】是國中準備聯考時，

夜晚熬夜讀書媽媽給的愛心補給品，

那時，對它的印象是不難喝，但我也不愛喝！

真正與【白蘭氏雞精】結下良緣，

起於在我生孩子的前一刻無法進食，

就是靠一罐【白蘭氏雞精】讓我撐完十幾個小時的產痛過程，

而生完孩子之後更是靠【白蘭氏雞精】補充體力、保養身體。