楊梅吐氣過日子

身為兩寶的全職媽，兼顧家裡各種大小事，
一整天忙碌奔走，白天心思都在孩子身上，完全沒有自己的時間。
往往要等到深夜孩子上床就寢後，
才能放鬆看個書、追個劇、滑一下手機，享受屬於自己的自由時光。
但捨不得睡的後果，就是導致睡眠不足、睡眠品質愈來愈差，
隔天起床精神不濟、全身腰酸背痛，連帶影響健康和生活品質，
試過睡前喝熱牛奶助眠，反而半夜會起來上廁所，持續沒幾天就放棄了！
也試過蒸氣眼罩和助眠香氛蠟燭，但對我似乎沒什麼效果。

直到最近發現自己愛喝的「芝初」芝麻粉，

●作  者：林明樟 (MU老師)、林承勳
●出版社：商周

因為之前看了《人生路引》推薦，
而去圖書館借了這本書，
坦白說商業思維一直距離我很遙遠，
本來很擔心自己會讀不下去，還好這本書輕薄短小，
透過作者林明樟MJ老師與孩子的日常生活對話，
搭配重點的逗趣插圖，算是易讀好懂，

大家知道今天221是「國際母語日」嗎？
是聯合國為了保護各種語言而訂定的，
鼓勵大家在生活中多說母語，
讓多元文化繼續流傳。

身在台灣的我們很幸福，
無論是台語、客家語、原住民族語，
想說什麼母語都能自在地大聲說，
但現在這樣多元自由的語言文化環境，
其實歷經了許多人的努力。

●作者：湯瑪斯．莫利斯 (Thomas Morris)
●出版社：臉譜
●出版日期：2021/05/01

🩸一位婦女突然有如人體噴泉般，開始從眼、耳、鼻、口、皮膚與肚臍噴射出大量尿液……
🩸牙齒痛的時候，有沒有想過牙齒會在口腔內爆炸？
🩸有一個小男孩  會從嘴巴裡面吐出他另外一個攣生兄弟？
🩸酒醉後愛表演吞劍的水手，竟然陸續把四十多支刀子全吞下肚……
🩸拿鴿子屁屁可以治療小孩癲癇！

年前整理女兒房間時，
無意間發現她們小時候隨手寫下的詩，
覺得頗有趣味，記錄下來跟大家分享~😊

🔶姊姊~小方 (7歲寫的)

下雨是許多神仙一起洗澡，
   蓮蓬頭的水一直流到人間就是下大雨。
……………………………………………………………………………………
草地是大自然的地毯，
   大樹是大自然的涼亭，

今天是農曆正月初九天公生，你拜拜了嗎？

一早就收到媽媽LINE給我娘家拜天公的照片，
看到熟悉的祭拜情景，
瞬間把我拉回兒時初九的溫暖回憶……

凌晨在被窩睡得正酣熟之際，
總會被外頭轟隆作響的一連串鞭炮聲吵醒，
此時張羅已久的爸媽，
會把我和其他兄弟姊妹叫起床拜拜，
在睡眼惺忪中完成焚香祝禱儀式後，

●書名：人生路引
●作者：楊斯棓
●出版社：先覺出版
●出版日期：2020/09/30

【讀書心得】

「很多人不知道，廣讀之後我們腦中才能累積足以迸發新想法的燃料，才有機會善用別人的智慧，提升工作效率，甚至轉換跑道。其他事情的排序若堆疊在看書之前，我們只會複製昨日的工序，日復一日，益加無滋無味。」~ 《人生路引》

自己雖然從小就愛看書，不過閱讀偏食的情況卻很嚴重，總喜歡詩詞、散文、小說這類輕鬆抒情的文學作品，對於心理勵志、提升財商、科學理論等含金量高的知識書籍一概提不起興趣。直到近日看了楊斯棓 《人生路引》書裡的一段話，才讓我有一種當頭棒喝的感覺！

在《人生路引》中，楊醫師將自己閱讀過的28 本經典書籍，搭配自己豐富的人生閱歷智慧，以淺顯易懂的方式，將反芻內化後的精粹為大家引光指路，希望藉由閱讀開創出自利利他的精采人生。

《人生路引》包含六個章節，主題涵蓋：個人成長、開創新局、思維習慣、投資理財、家庭照護、社會公益。內容就像是一個同心圓，由一開始個人修身為中心思想，再向外延伸到齊家、平天下的理念，涵蓋人生各個階段要面對與思考的課題，讓我們可以透過這本「書中之書」的智慧結晶，少一些困惑、多一份堅定，找到自己安身立命的力量。

說到台南甜點，大家一定會想到奶酪，
但台南團購最近很夯的永康伴手禮「七彩小塔」你吃過嗎？

這家【鮮粹集烘焙坊】原本就是以奶酪起家，
實體店面位於永康區復華一街76號，
主打的明星商品有低溫迷你點心塔和常溫堅果塔等，
因為用料實在，價廉物美，全手工製程，不添加色素、香精及防腐劑，
因此成為辦公室團購最愛的午茶點心，也是公司業務送禮的熱門首選。

象徵「步步高升」的年糕是家家戶戶逢年過年必嚐的年味，
也有闔家團圓「吃甜甜，好過年」的意涵，
今天的新年伴手禮推薦就是這款~
【吉品養生｜經典柴燒桂圓福貴糕-春節限定】

話說這款吉品養生的福貴糕可是名聲響亮，
因為它用料高檔、選材新鮮，每日新鮮限量製作，
深受鴻海郭董一家人喜愛，
是郭董最愛在逢年過節拜訪親友、贈送貴賓的伴手禮，

堅果口感爽脆、帶有迷人厚實香氣，不只能解饞，又有益健康，
稱得上是老少咸宜零嘴，過年走春伴手禮，選擇堅果禮盒最適合了！
當然滿懷心意想「送健康」送入心坎裡，堅果品質絕對馬虎不得，
養生堅果禮盒怎麼選？才能送得健康有特色？
那就不能錯過米雪兒的這篇堅果送禮推薦啦！

低溫烘焙堅果推薦/隨手包堅果推薦【檳皇堅果養生網】給你的養生新選擇
檳皇堅果秉持著「健康，才能符合潮流」的理念，嚴選新鮮優質的果仁，
20年來始終堅持採用較耗時耗工的〝紅外線低溫真空乾燥〞烘焙，